YOGA

Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre und hilft mir sehr, immer wieder bei mir selbst anzukommen. Seit meiner Yogalehrerausbildung (Vinyasa Flow bei der wundervollen Britta Kimpel) 2019, die mich so unglaublich bereichert und bewegt hat, unterrichte ich auch regelmäßig.

Für mich ist Yoga wie eine Schatzkiste, aus der ich mir das nehmen kann, was mein Körper und meine Seele gerade brauchen – es kann eine Meditation sein, eine Atemübung (Pranayama), ruhige oder auch dynamische Asanas. Eine Schatzkiste auch deshalb, weil mir Yoga hilft, mich und meinen Körper (immer) mehr zu spüren, zu entspannen und gleichzeitig auch neue Energie zu tanken.

Genau diese Gefühl möchte ich auch in meinen Stunden und Workshops vermitteln und ich freue mich, wenn wir uns auf der Yogamatte treffen!