Yoga – mehr Energie und Ruhe (Spätabends)
Für Anfänger*innen und Geübte – immer Dienstags (7x)
Yoga tut uns gut, stärkt unsere innere Kraft, sorgt für mehr Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude. Nach einem langen, oft arbeitsreichen Tag wollen wir Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie tanken. Wir tun dies mit Bewegungen, die an die Übenden angepasst sind, sowie Meditation, Atemübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Matte Kissen und Decke.
Der Kurs findet sowohl online als auch in Präsenz statt. Der Link zum Kurs wird Ihnen spätestens einen Tag vor Beginn per Mail zugeschickt.
Leitung: Verena Mader, Yoga-Lehrerin (YTT-200)
Gebühr: € 34,-
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