Der Winter ist bei uns Menschen eigentlich für Rückzug da – so wie in der Natur und bei den Tieren. Viele machen nun Winterschlaf.

Leider ist besonders die Weihnachtszeit ein gutes Beispiel, das wir das oft nicht tun. Denn für viele von uns ist sie alles andere als eine ruhige, besinnliche Zeit. Auf der Arbeit ist gerade dann oft noch mehr los als sonst.

Deshalb möchte ich Dir gern ein Geschenk machen mit diesem kostenfreien pdf.
Du erfährst Einiges zum Thema Achtsamkeit und Stressresilienz und ich gebe Dir ein paar einfache Ideen, wie Du Beides mehr und mehr in Dein Leben bringen kannst.

Zum Beispiel geht es um Dankbarkeit, Atmung und die Natur.

Lade Dir das pdf also gerne herunter, ich wünsche Dir viel Spaß damit und beim Ausprobieren!